Uma aula de sapateado pode chegar a
queimar 450 calorias, trabalhando todos os músculos do corpo, especialmente as
pernas e o bumbum. Além de pernas torneadas e bumbum durinho, o sapateado também
ajuda na melhora da postura e desenvolvimento da flexibilidade. Seguir
os movimentos do sapateado, é uma atividade
que estimula a memória e desafia a coordenação motora, auxiliando na prevenção de doenças como Alzheimer, Osteoporose,
Osteartrose, Mal de Parkinson.
Diversão garantida, o
sapateado melhora a postura e a flexibilidade, aumenta a autoestima e
confiança.
Vem desestressar com a
gente!
